Affirmationen sind positive Aussagen über dich selbst und dein Leben. Sie dienen dazu, dein Selbstvertrauen zu stärken und eine positive Denkweise zu fördern. Im Gegensatz dazu sind negative Affirmationen Gedanken, die dir schaden, weil du sie immer wieder wiederholst, ohne ihre negativen Auswirkungen zu erkennen. Es ist wichtig, positiv zu denken und sich selbst zu ermutigen.
