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Komfortzonenmodell:

Das Komfortzonenmodell unterteilt den Prozess der Veränderung in drei Zonen: die Komfortzone, die Lernzone und die Panikzone. Die Komfortzone ist der Ort der Gewohnheit, die Lernzone ist der Raum des Wachstums, und die Panikzone ist der Bereich, in dem du dich unwohl fühlst, aber auch am meisten lernst.

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