Wachse in dein neues Selbst- und BewusstSEIN
- Wer bin ich?
- Warum mache ich die Dinge, die ich mache?
- Wer möchte ich sein in dieser Welt?
- Kann ich mich verändern?
– sind das die Fragen, die du dir (fast) jeden Tag stellst?
Wie gehen wir mit Erwartungen um? Mit den Erwartungen an uns selbst, an unsere Mitmenschen und mit ihren Erwartungen an uns?
Selbstbewusstsein ist der Schlüssel zur Selbstverwirklichung
– Gretchen Rubin
In diesem Modul 1 von BECOME untersuchen wir gemeinsam diese Fragen und machen verständlich, WARUM man diese Fragen hat und WIE man eine bessere Antwort darauf erhalten kann. Wenn wir verstehen, wie wir und andere ticken, können wir unsere Handlungen, Entscheidungen und alle unsere zwischenmenschlichen Beziehungen glücklich beeinflussen: Im Job, in der Partnerschaft, als Eltern, Freunde, Kollegen und Chefs.
Warum ist ein gesundes Selbstbewusstwerden und Selbstbewusstsein so wichtig? Antwort: Du kannst dein Selbstbewusstsein nutzen, um dein Selbstwertgefühl zu steigern! Selbstbewusstsein führt zur Selbstakzeptanz. Selbstakzeptanz und Selbstverwirklichung, die sich aus Selbstbewusstsein entwickeln, können dir helfen, dich selbst zu erkennen und dich so zu emotionaler Reife zu führen. Es wird dir helfen, deine Mängel zu akzeptieren, Selbstverantwortung für dein Leben zu übernehmen, um zielgerichtet und fokussiert in die Zukunft zu schauen.
Die einzige Möglichkeit, sich zu verbessern, besteht darin, sich zuerst selbst zu akzeptieren. Du kannst nichts reparieren oder verändern, wenn du das Problem nicht kennst. Wenn du dich wirklich erforschst, wirst du dir bewusstwerden, wer du bist, warum du dich so fühlst und denkst, wie du es tust, warum du dich so verhältst, wie du es tust. Nachdem du dies alles verstanden hast, wirst du akzeptieren, wer du bist. Ohne Selbstbewusstsein können wir kein freies, selbst bestimmtes Leben führen. Möglicherweise versteckt man sich hinter einigen Verhaltensweisen oder Muster, falschen Charakteren und Persönlichkeiten, da man nicht herausgefunden hat, wer man ist und nicht weiß, wer man sein will.
Wenn man sein Inneres reflektiert und erforscht, wird man sich bewusstwerden, wer man ist und dass man eine einzigartige Person ist. Man braucht keine „falsche“ Person, um sich anderen Menschen zu präsentieren. Du kannst du selbst sein, da du nicht mehr so unwissend sind wirst, wer du bist und keine Angst haben, anderen zu zeigen, wer du bist. Du wirst dein authentisches Selbst. Du beherrschst dich als Person, du hast die Kontrolle über dein Leben. Eine Person, die Selbstakzeptanz erreicht haben wird. Steigere dein Selbstvertrauen und dein Wertschätzung, um dein bestes Leben führen zu können! Wachse in Dein neues SELBST- und BEWUßTsein!
Der 3-Monatskurs „Selbstbewusstsein stärken“ ist ein aufbauendes Modul des Jahrescoachings „Become“ für Persönlichkeitsentwicklung. Dieser Kurs konzentriert sich darauf, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich auf dem Weg zu der Person zu unterstützen, die du sein möchtest. In den einzelnen Lektionen wirst du wichtige Schritte unternehmen, um dein volles Potenzial zu entfalten und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Become ist ein einzigartiges, zielfokussiertes lifetime Coaching mit dem Ziel, die zu werden, die du sein willst.
Derzeit besteht Become aus 5 Modulen mit jeweils 12 Wochenlektionen.
In diesem Modul 1 findest du folgende Themen:
2. Entscheiden – Entscheidung zur Veränderung:
In dieser Lektion wirst du lernen, bewusste Entscheidungen für Veränderungen in deinem Leben zu treffen. Du wirst erkennen, welche Bereiche du verbessern möchtest und welche Ziele du erreichen möchtest. Wir werden Strategien und Techniken entwickeln, um diese Entscheidungen in die Tat umzusetzen.
3. Motivation – Mache dich zu deinem Thema:
Diese Lektion konzentriert sich darauf, deine Motivation zu steigern und dich zu deinem eigenen Antrieb zu machen. Du wirst lernen, wie du deine inneren Ressourcen aktivieren kannst, um Hindernisse zu überwinden und deine Ziele zu erreichen. Wir werden auch darauf eingehen, wie du deine Motivation aufrechterhältst, wenn Herausforderungen auftreten.
4. Durchhaltevermögen – Lass dich nicht abbringen:
In dieser abschließenden Lektion geht es um Durchhaltevermögen und Resilienz. Du wirst lernen, wie du Rückschläge überwindest, negative Gedanken und Selbstzweifel überwindest und weiterhin an dir arbeitest. Wir werden Strategien entwickeln, um deine mentale Stärke zu stärken und dich auf dem Weg zu deinem gewünschten Selbst zu unterstützen.
5. Glaubenssätze – Deine innere Mauer:
In dieser Lektion wirst du dich mit deinen Glaubenssätzen auseinandersetzen, die dein Selbstbewusstsein beeinflussen. Du wirst lernen, wie du limitierende Überzeugungen identifizierst und sie durch positive und unterstützende Glaubenssätze ersetzt. Indem du deine innere Mauer abbaust, wirst du in der Lage sein, dein volles Potenzial zu entfalten.
6. Komfortzone – Du musst sie verlassen:
Diese Lektion fordert dich dazu auf, deine Komfortzone zu verlassen und dich neuen Herausforderungen zu stellen. Du wirst lernen, wie du Ängste und Widerstände überwindest, die dich daran hindern, dich weiterzuentwickeln. Durch das Verlassen deiner Komfortzone wirst du neue Möglichkeiten entdecken und persönliches Wachstum erfahren.
7. Handeln – Keine Angst zu scheitern:
In dieser Lektion geht es darum, in Aktion zu treten und deine Ziele zu verfolgen, ohne Angst vor dem Scheitern zu haben. Du wirst lernen, wie du dich von Perfektionismus und Selbstzweifeln löst und den Mut entwickelst, dich trotz möglicher Rückschläge vorwärts zu bewegen. Handeln ist der Schlüssel zur Veränderung und zum Erreichen deiner Ziele
8. Selbstverantwortung – Werde dir bewusst:
In dieser Lektion wirst du die Verantwortung für dein Leben und deine Entscheidungen übernehmen. Du wirst erkennen, dass du die Gestalterin deines eigenen Schicksals bist und dass du die Macht hast, Veränderungen herbeizuführen. Indem du Selbstverantwortung übernimmst, wirst du deine Stärke und Autonomie stärken.
9. Gewohnheiten – Raus aus dem Hamsterrad:
Diese Lektion befasst sich mit der Entwicklung gesunder und unterstützender Gewohnheiten, die dich auf dem Weg zu deinem gewünschten Selbst unterstützen. Du wirst lernen, wie du alte, negative Gewohnheiten durch positive ersetzt und wie du Routinen schaffst, die dich bei deinem persönlichen Wachstum unterstützen. Der Ausstieg aus dem Hamsterrad bringt dich näher zu einem erfüllten Leben.
10. Fokussierung – Richte die Aufmerksamkeit auf dich:
In dieser Lektion geht es darum, deine Aufmerksamkeit bewusst auf dich selbst und deine Ziele zu lenken. Du wirst lernen, wie du Ablenkungen minimierst und deine Energie auf das Wesentliche fokussierst. Durch eine gezielte Fokussierung wirst du deine Effektivität steigern und schneller Fortschritte auf dem Weg zu deiner gewünschten Version von dir selbst machen.
11. Selbstwert – Überhöre deine selbstkritische Stimme:
Diese abschließende Lektion widmet sich der Stärkung deines Selbstwerts. Du wirst lernen, wie du deine selbstkritische Stimme erkennst und ihre Auswirkungen auf dein Selbstbewusstsein minimierst. Durch den Aufbau eines gesunden Selbstwertgefühls wirst du dich selbst anerkennen und wertschätzen, was dir hilft, selbstbewusst und authentisch in die Welt zu treten.
12. Zusammenfassung und Verinnerlichung – Der Weg zu deinem Selbstbewusstsein:
In dieser abschließenden Lektion erfolgt eine umfassende Zusammenfassung und Verinnerlichung der Inhalte aus den vorherigen Lektionen. Du wirst einen Blick zurückwerfen und reflektieren, wie weit du gekommen bist und welche Fortschritte du auf dem Weg zu deinem gewünschten Selbst gemacht hast. Gemeinsam werden wir die wichtigsten Erkenntnisse, Werkzeuge und Techniken aus den vorherigen Lektionen noch einmal hervorheben und deine persönliche Veränderung feiern.
Diese Zusammenfassung dient auch dazu, die erlernten Konzepte und Strategien in deinen Alltag zu integrieren und langfristig positive Veränderungen zu bewirken. Du wirst in der Lage sein, die Lektionen als Ganzes zu erfassen und das erworbene Wissen zu nutzen, um kontinuierlich an deinem Selbstbewusstsein und persönlichen Wachstum zu arbeiten.
Die 12. Lektion dient somit als Meilenstein deiner Reise zu einem gestärkten Selbstbewusstsein und erinnert dich daran, dass deine Entwicklung ein fortlaufender Prozess ist. Sie ermöglicht dir, die Lektionen 1 bis 11 zu einem umfassenden Verständnis und einer ganzheitlichen Integration zusammenzuführen, um dich zu der Person zu entwickeln, die du wirklich sein möchtest.
Jedes Modul baut auf das vorherige auf und ist so konzipiert, dass du deine inneren und äußeren Mauern und Begrenzungen selbst überwinden kannst.
Hochwertig und persönlich
Zu jeder Lektion steht ein ausführliches Video zur Verfügung, in dem die Inhalte anschaulich und inspirierend präsentiert werden. Zusätzlich erhältst du ein detailliertes Workbook, das dich durch Übungen und Reflexionsfragen begleitet, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Ein Transkript des Coachingtextes ist ebenfalls verfügbar, um das Nachlesen und Vertiefen der Inhalte zu ermöglichen.
Neben den Kursinhalten bietet das Jahrescoaching „Become“ eine strukturierte und unterstützende Umgebung, um deine persönliche Transformation zu fördern. Du wirst Teil einer geschlossenen Community-Gruppe auf einer eigenen unabhängigen Community-Plattform sein, in der du dich mit anderen Teilnehmern austauschen, Erfahrungen teilen und gegenseitig unterstützen kannst. Einzel- und Gruppencalls mit den Teilnehmern werden regelmäßig angeboten, um eine kontinuierliche Begleitung und individuelles Coaching zu gewährleisten.
Investiere in dich selbst und nimm am „Selbstbewusstsein stärken“ Kurs teil, um deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Sei bereit, dich zu entfalten und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Melde dich jetzt an und werde die Person, die du sein möchtest!
Der 3-Monatskurs „Selbstbewusstsein stärken“ ist ein aufbauendes Modul des Jahrescoachings „Become“ für Persönlichkeitsentwicklung und kann auch unabhängig davon gebucht werden. Dieser Kurs konzentriert sich darauf, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich auf dem Weg zu der Person zu unterstützen, die du sein möchtest.
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