Work-Life-Balance für Frauen

Dein Weg zu einem ausgeglichenen Leben 

Finde deine innere Balance und erreiche deine beruflichen und persönlichen Ziele ohne Stress 

• „Ich fühle mich oft gestresst und bin in meinem Alltag überfordert“
• „Ich habe das Gefühl, dass meine Arbeit mein Privatleben negativ beeinflusst“
• „Ich habe das Gefühl, dass ich keine Kontrolle mehr über mein Leben habe“
• „Ich bin emotional und körperlich erschöpft“
• „Ich spüre, dass ich meine Gesundheit und meine sozialen Beziehungen vernachlässige“
• „Ich möchte mehr Zeit für mich und meine Familie haben“
• „Ich suche nach effektiven Strategien, um meine Zeit besser zu managen“
• „Ich möchte lernen, wie ich meine Grenzen setzen und „Nein“ sagen kann, ohne Schuldgefühle zu haben“

Könnten diese Aussagen von dir kommen?

In der heutigen Zeit steigen die Anforderungen an uns Frauen von Jahr zu Jahr. Seit langem sind unsere privaten Tätigkeiten eine Selbstverständlichkeit und werden als leicht und jederzeit zu bewältigen angesehen.
Zusätzlich ist es normal, Anforderungen im Beruf als: „Sie schaffen das schon! „ zu kategorisieren.

Was könnte dein Ziel sein?

Dein Ziel ist es, eine harmonische Balance zwischen Beruf und Privatleben zu erreichen, in einem Umfeld zu arbeiten, das deine Leistungen anerkennt, und gleichzeitig genug Zeit und Energie für Familie, Freunde und Hobbys zu haben. Du möchtest dich emotional ausgeglichen, zufrieden und selbstbestimmt fühlen, deine Ängste überwinden, deine Gesundheit priorisieren und ein erfülltes, zielgerichtetes Leben führen – frei von Überforderung und Stress.

Warum dieser Kurs für dich so wichtig ist

Dieser Kurs führt dich Schritt für Schritt zu einer besseren Work-Life-Balance. Du lernst, deine Zeit effektiver zu managen, Stressbewältigungsstrategien zu nutzen, deine emotionale Resilienz zu stärken und klare Grenzen zu setzen. Der Kurs bietet praxisorientierte Techniken und Methoden, um sowohl berufliche als auch persönliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Du wirst dich ausgeglichener, gelassener und selbstbewusster fühlen. Du wirst Selbstbewusstsein erhalten und lernen, wie du klare Grenzen setzen und dabei respektvoll und sicher auftreten kannst. Dies wird dir helfen, deine innere Ruhe zu finden und deine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Welche Lerninhalte werden im Kurs behandelt?

Jedes Modul baut auf das vorherige auf und ist so konzipiert, dass du deine inneren und äußeren Mauern und Begrenzungen selbst überwinden kannst.

Was wird dein Nutzen sein?

• Wiedererlangung der Kontrolle:  
  Du wirst lernen, dein Leben besser zu organisieren und bewusste Entscheidungen zu treffen.
• Reduzierter Stress:  
  Effiziente Stressbewältigungstechniken helfen dir, einen ruhigeren und ausgeglicheneren Alltag zu führen.
• Emotionale Stabilität:  
  Stärkung deiner emotionalen Resilienz, um mit schwierigen Situationen besser umzugehen.
• Verbesserte Beziehungen:  
  Tiefere und erfüllender Verbindungen zu Freunden und Familie durch bessere Kommunikationsstrategien.
• Mehr Produktivität und Lebensqualität:  
  Effektive Zeitmanagement-Techniken und ein klarer Fokus auf persönliche Ziele erhöhen deine Produktivität und Lebensfreude.

Hochwertig und persönlich

Zu jeder Lektion steht ein ausführliches Video zur Verfügung, in dem die Inhalte anschaulich und inspirierend präsentiert werden. Zusätzlich erhältst du ein detailliertes Workbook, das dich durch Übungen und Reflexionsfragen begleitet, um das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Ein Transkript des Coachingtextes ist ebenfalls verfügbar, um das Nachlesen und Vertiefen der Inhalte zu ermöglichen.

Neben den Kursinhalten bietet der Work-Life-Balance Kurs eine strukturierte und unterstützende Umgebung, um deine persönliche Transformation zu fördern. Du kannst Teil einer geschlossenen Community-Gruppe auf einer eigenen unabhängigen Community-Plattform werden, in der du dich mit anderen Teilnehmern austauschen, Erfahrungen teilen und gegenseitig unterstützen kannst.

Melde dich noch heute für unseren Kurs „Work-Life-Balance für Frauen“ an und starte deine Reise zu einem stressfreien und erfüllten Leben!

Dieser Work-Life-Balance Kurs ist ein kleiner Part des Jahrescoachings „Become“ für Persönlichkeitsentwicklung und kann auch unabhängig davon gebucht werden. In dieser modularen Reihe ist auch der Kurs „Selbstbewusstsein stärken“ erhältlich. Dieses Modul 1 konzentriert sich darauf, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dich auf dem Weg zu der Person zu unterstützen, die du sein möchtest.

Möchtest du die weiteren Module kostenfrei erhalten? Dann klicke hier!
Dieses Förderprogramm kommt in Kürze, sprich mich zwischenzeitlich einfach per Mail darauf an wenn du interessiert bist.

Kurs Kursleiter

Gisela Maria Kray Emotionsberaterin – Holistic Coach – Instant Change Professional – Autorin